Ново проучване при мишки показва, че получаването на достатъчно сън всяка вечер може да осигури защита от сърдечно-съдови заболявания
Получаване на достатъчно спя е общ съвет, даден от лекарите, тъй като е свързан с поддържането на добро здраве. Когато някой спи достатъчно, той се чувства енергичен и свеж, за да започне деня си, а липсата на достатъчно сън увеличава риска от заболявания. Липса на спя сега е здравословен проблем, засягащ хора от всички възрасти и пол. Много изследвания са проведени върху животни и хора, за да се разберат ползите от съня. Смята се, че сънят играе важна роля за нашия имунитет, памет, учене и т.н. Достатъчният сън също се счита за важен за поддържане на сърдечно-съдовата ни система здраве чрез контролиране на риска от запушване на артерии, което може да доведе до сърце атака или инсулт. Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смъртност в световен мащаб. 85 процента от сърдечно-съдовите смъртни случаи се дължат на сърдечен удар или инсулт. Състояния като хипертония или диабет увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания заболявания. Хората, които имат или са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, се нуждаят от ранно откриване и лечение, за да се предпазят от нежелани събития. Много сърдечно-съдови заболявания са предотвратими чрез промени в начина на живот като здравословна диета, упражнения, избягване на тютюн и алкохол.
Връзка между съня и сърдечно-съдовите заболявания при мишки
Артериите – нашите кръвоносни съдове – транспортират кислород и хранителни вещества от сърцето до останалата част от тялото. Когато нашите артерии се стесняват поради натрупване на плака (отлагания на мастни киселини), състоянието се нарича атеросклероза (или втвърдяване на артериите), което прави артериите по-податливи на разкъсване. Ново проучване, публикувано в природа има за цел да разбере връзката между съня или по-скоро липсата на сън и сърдечно-съдовите заболявания чрез изследване на нов път за атеросклероза. Изследователите са описали механизъм, че липсата на достатъчно сън може да ескалира производството на възпалителни бели кръвни клетки (WBC), които са най-големият принос за човек, развиващ атеросклероза, тъй като допринасят за растежа на плаките. В експеримента мишките са генетично конструирани, за да развият атеросклероза, тъй като тези животни са генетично предразположени към артериална плака. Мишките бяха подложени на постоянни прекъсвания в съня си поради шум или дискомфорт на всеки 2 минути по време на необходимия им 12-часов интервал на сън. В резултат на това тези лишени от сън мишки, които са претърпели 12 седмици нарушен сън, развиват по-големи артериални плаки и също така по-голям брой възпалителни клетки като моноцити и неутрофили в сравнение с мишки, които са имали нормален сън. Натрупването на плака води до атеросклероза в кръвоносните им съдове. Също така, имаше двукратно увеличение на производството на имунни клетки в костния мозък, което води до повече бели кръвни клетки. Не са наблюдавани промени в нивата на наддаване на тегло, холестерол или глюкозен толеранс
Изследователите също така идентифицираха хормон в мозъка, наречен хипокретин, за който е известно, че регулира съня и будността, тъй като се наблюдава във високи нива, когато животните или хората са будни. Установено е, че този хормон, произведен от сигналната молекула на хипоталамуса, регулира производството на бели кръвни клетки в костния мозък чрез взаимодействие с прогенитори на неутрофилите. Неутрофилите индуцират производството на моноцити чрез освобождаване на протеин, наречен CSF-1. Мишките, на които липсва генът за този протеин, потвърдиха, че хормонът хипокретин контролира експресията на CSF-1, производството на моноцити и развитието на плака в артериите. Нивата на този хормон са значително намалени при лишени от сън мишки, което води до повишено производство на CSF-1 от неутрофили, повишени моноцити и по този начин напреднала атеросклероза. Следователно, хипокретиновият хормон е важен медиатор на възпалението, за който се смята, че играе критична роля в защитата от сърдечно-съдови заболявания.
Това проучване ще трябва да бъде разширено при хора (тъй като моделите на съня при мишки и хора може да не са идентични), преди хипокретинът да може да се използва терапевтично. Възможно е сънят да е пряко отговорен за регулирането на възпалителните клетки в костния мозък и за цялостното здраве на нашите кръвоносни съдове. Липсата на достатъчно сън засяга този контрол върху производството на възпалителни клетки, което може да доведе до по-високо възпаление и повече сърдечни заболявания. Това може да се случи дори ако други рискови фактори като затлъстяване и хипертония са контролирани. Разбирането на основните механизми за това как сънят влияе на човешкото здраве може да помогне за разработването на нови терапии.
***
Източник (и)
McAlpine CS et al. 2019. Сънят модулира хемопоезата и предпазва от атеросклероза. природа 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
