РЕКЛАМА

Облекчаване на тревожността чрез пробиотични и непробиотични корекции в диетата

ЗДРАВЕОблекчаване на тревожността чрез пробиотични и непробиотични корекции в диетата

Систематичен преглед предоставя изчерпателни доказателства, че регулирането на микробиотата в червата може да бъде възможен подход за облекчаване на симптомите на тревожност

Известно е, че нашата чревна микробиота – трилиони естествени микроорганизми в червата – изпълняват важна роля в имунитета, метаболизма и психичното здраве. Няколко проучвания показват, че чревните микроорганизми също могат да регулират мозъчните механизми. безпокойство – интензивното, прекомерно и упорито безпокойство и страх от събития или ситуации – често се среща при психични разстройства и много физически разстройства, когато е включен стрес. Симптомите на тревожност включват чувство на нервност, напрежение, повишен сърдечен ритъм и дишане, изпотяване, безсъние и т.н. Микробният дисбаланс на чревната микробиота е свързан с тревожност, въпреки че не са налични преки доказателства за подобрение на симптомите на тревожност чрез регулиране на тази микробиота.

В нов систематичен преглед, публикуван на 17 май в BMJ Обща психиатрия екип от изследователи изключително прегледа рандомизирани контролирани проучвания върху хора, публикувани в миналото, с цел да проучи доказателства, че симптомите на тревожност могат да бъдат подобрени чрез регулиране на микроорганизмите в червата. Те прегледаха минала литература и извлечеха 3334 статии от пет английски и четири китайски бази данни и включиха 21 проучвания. След това е проведена систематична оценка на общо 21 проучвания, които колективно са анализирали около 1500 индивида. Субектите са имали симптоми на тревожност, измерени по скали на тревожност, независимо от тяхната диагноза. Всички проучвания са използвали интервенции за регулиране на чревната микробиота (IRIFs), включително пробиотик добавки или диета промяна. 14 от тези проучвания са използвали пробиотици като интервенции, докато остават използвани промени в ежедневната диета. Пробиотиците са хранителни добавки, които съдържат „добри“ бактерии, които могат да се борят срещу „вредните“ бактерии и може би не им позволяват да се настанят в червата. Като алтернатива, яденето на растителна диета, богата на фибри, може да увеличи добрите бактерии в червата. Резултатът от всяко проучване беше оценен чрез измерване на симптомите на тревожност с помощта на стандартизирани скали за оценка на тревожност.

Анализът показа, че в 11 проучвания от 21 се наблюдава облекчаващ ефект върху симптомите на тревожност поради регулиране на чревната микробиота, което показва ефективност в почти 52 процента от проучванията. В 14 проучвания, които използват пробиотичните добавки като интервенция, 36 процента проучвания установяват, че регулирането е ефективен инструмент за намаляване на симптомите. И накрая, в 6 от 7 проучвания, които са използвани непробиотици интервенции, ефективността е била 86 процента. В 5 проучвания, които използват подхода за интервенции на IRIF заедно с редовно лечение, само проучванията, използващи интервенции без пробиотици, са дали положителни резултати, показващи, че не-пробиотик интервенциите заедно с IRIF са по-ефективни от IRIF самостоятелно. Промяната на диетата може да има по-голямо въздействие върху чревните бактерии в сравнение с добавянето на специфични видове бактерии, консумирани чрез пробиотична добавка. В повечето проучвания не са докладвани нежелани реакции, само лека сухота в устата, дискомфорт или диария.

Най-малко половината от оценените проучвания показват, че модулирането на микробиота в червата може да лекува симптомите на тревожност при пациенти, независимо от диагнозата. И подходът без пробиотици чрез подходящи корекции на диетата беше по-ефективен в сравнение с пробиотичните интервенции. За клинично лечение на тревожност се използват психиатрични лекарства. Като алтернатива, когато пациентите не са подходящи да получават такива лекарства – особено когато имат соматични заболявания – пробиотични или непробиотични интервенции могат да се използват за лечение на тревожност.

***

{Можете да прочетете оригиналната изследователска статия, като щракнете върху връзката DOI, дадена по-долу в списъка с цитирани източници}

Източник (и)

Yang B. et al. 2019. Ефекти от регулирането на чревната микробиота върху симптомите на тревожност: систематичен преглед. Обща психиатрия. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056

Екип на SCIEU
Екип на SCIEUhttps://www.ScientificEuropean.co.uk
Scientific European® | SCIEU.com | Значителен напредък в науката. Въздействие върху човечеството. Вдъхновяващи умове.

Абонирай се за нашия бюлетин

Да се ​​актуализира с всички най-нови новини, оферти и специални съобщения.

- Реклама -

Най-популярни статии

Недостигът на витамин D (VDI) води до тежки симптоми на COVID-19

Лесно поправимо състояние на недостатъчност на витамин D (VDI) има...

ДНК ваксина срещу SARS-COV-2: Кратка актуализация

Установено е, че плазмидна ДНК ваксина срещу SARS-CoV-2...

Ново лекарство за борба с напреднала устойчива на лекарства ХИВ инфекция

Изследователите са разработили ново лекарство за ХИВ, което може да...
- Реклама -
99,772Феновекато
69,708последователиСледвай ни
6,319последователиСледвай ни
31АбонатиЗапиши се