Синхронизирането на модела сън-събуждане с цикъла нощ-ден е от решаващо значение за доброто здраве. СЗО класифицира прекъсването на телесния часовник като вероятно канцерогенно по природа. Ново проучване в The BMJ изследва директните ефекти на характеристиките на съня (предпочитание сутрин или вечер, сън...
Две проучвания предоставят доказателства, които свързват високата консумация на свръхпреработена храна с повишени рискове за здравето. Храната, която консумираме редовно, има дългосрочни ефекти върху нашето здраве. Един от начините за класифициране на хранителните продукти е според тяхното ниво на промишлена...
Систематичен преглед предоставя изчерпателни доказателства, че регулирането на микробиотата в червата може да бъде възможен подход за облекчаване на симптомите на тревожност. Известно е, че нашата чревна микробиота – трилиони естествени микроорганизми в червата – изпълнява важна роля в имунитета,...
Дълго последващо кохортно проучване показва, че загубата на обоняние може да бъде ранен предиктор за здравословни проблеми и по-висока смъртност сред по-възрастните. Добре известно е, че с напредване на възрастта сетивата ни започват да намаляват...
Проучване при мишки показва, че прекомерният дългосрочен прием на диетичен протеин, съдържащ големи количества аминокиселини с разклонена верига (BCAA), може да доведе до дисбаланс в аминокиселините и контрол на апетита. Това се отразява на метаболитното здраве и намалява продължителността на живота. Здравословна диета...
Храненето регулира нивото на инсулин и IGF-1. Тези хормони играят ключова роля в поддържането на нивото на кръвната захар. Това проучване предполага, че тези хормони действат и като първични сигнали за времето за хранене на телесните часовници. Те нулират циркадните часовници с...
Ново проучване при мишки показва ефекта от консумацията на диетично кокосово масло за контролиране на алергичното възпаление на кожата. Ползата за здравето от диетичното масло се определя преди всичко от състава на мастни киселини – наситени и ненаситени мастни киселини. Тези мастни киселини...
Експериментите върху клетки на мишки показват нов механизъм, насочващ към потенциалните ползи от кокосовото масло при управлението на болестта на Алцхаймер. Болестта на Алцхаймер е прогресивно мозъчно заболяване, засягащо 50 милиона души по света. Все още не е открито лечение за болестта на Алцхаймер; някои...
Според проучване, проведено сред възрастни хора в Япония, консумацията на зелен чай може да намали риска от лошо качество на живот, свързано със здравето на устната кухина. Чаят и кафето са две най-често използвани напитки в света. Зеленият чай е...
Преглед на предишни проучвания показва, че яденето или пропускането на закуска може да не окаже никакво влияние върху здравето на човек. Смята се, че закуската е „най-важното хранене за деня“ и отново и отново съветите за здравето препоръчват...
Ново клинично проучване показва как минералният магнезий има способността да регулира нивата на витамин D в нашето тяло. Магнезият, основен микроминерал е необходим в големи количества за нашето тяло, тъй като има множество ползи за здравето. Магнезият е...
Проучвания на близнаци показват, че скъпите и популярни пробиотици може да не са ефективни при лечението на „стомашен грип“ при малки деца. Гастроентеритът или обикновено наричан "стомашен грип" засяга милиони малки деца по целия свят. Причинява се от бактерии, вируси или паразити...
Проучването показва, че периодичното гладуване за определени интервали може да насърчи доброто здраве чрез засилване на метаболизма ни. Гладуването е естествено явление при повечето животни и за да се адаптира към гладуването при тежки обстоятелства, в тялото им настъпват метаболитни промени. Постенето позволява...
Едно задълбочено изчерпателно проучване показва, че добавките с Омега-3 може да не са полезни за сърцето. Смята се, че малки порции омега-3 – вид мазнини – могат да бъдат полезни за здравето. Алфалиноленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA),...
Проучването показва на базата на Nutri-Score, разработен от Обединеното кралство, диета с ниско съдържание на хранителни вещества увеличава риска от заболявания и трябва да се включи система за етикетиране на хранителните стойности, за да се повиши информираността на потребителите. В миналото има няколко проучвания, които свързват...
Изследователите са проучили алтернативен подход за регулиране на функцията на имунните клетки за лечение на затлъстяване. Затлъстяването е хронично заболяване, което засяга 30% от общото население на света. Основната причина за затлъстяването е по-голямата консумация на богата на мазнини храна и...
Изследователите са идентифицирали група клетки в космените фоликули на мишки, които са важни както за образуването на косъма, за да позволи растежа на косата, така и за поддържането на цвета на косата в проучване, насочено към идентифициране на възможни...
Последните проучвания показват, че към изкуствените подсладители трябва да се подхожда с повишено внимание и те може да не са добри и могат да причинят състояния като диабет и затлъстяване. Твърди се, че захарта е вредна за тялото ни главно защото има...
Вече е универсален глас, че хомеопатията е „научно неправдоподобна“ и „етично неприемлива“ и трябва да бъде „отхвърлена“ от сектора на здравеопазването. Здравните власти сега не са склонни да губят ценни държавни и обществени средства и ресурси за „безсмислена“ хомеопатия, защото...
Проучването на Lancet показва, че диабет тип 2 може да бъде обърнат при възрастни пациенти, като се следва строга програма за управление на теглото. Диабет тип 2 е най-често срещаният тип диабет и се разглежда като хронично прогресиращо заболяване, което...
Множество проучвания показват, че умереният прием на различни хранителни съставки е най-добре свързан с по-нисък риск от смърт Изследователите са формулирали данни от голямо глобално проучване - Проспективно проучване на градската селска епидемиология (PURE)1, за да анализират връзката между храненето и...
